Soppoppskrifter

Fra kantarellsaus og steinsopp-risotto til eksklusive norske retter – alt med sopp du kan plukke selv.

Foto: Anna Jakutajc-Wojtalik / Unsplash

⭐ NORSKE EKSKLUSIVE

Retter ingen andre lager

Oppskrifter som bare er mulig med sopp du plukker selv i norsk natur.

Alle oppskrifter

26 oppskrifter – filtrer etter type eller sopp.

Sprøstekte kantareller på et skjærebrett
Forrett ⏱ 1 t 30 min

Sprø kantarellchips

Knasende sprø chips av ferske kantareller – perfekt som snacks, topping på supper eller tilbehør til et godt glass vin.

🍄 Kantarell Lett
Ferske kantareller lagt på rad for tørking
Snacks ⏱ 7–9 timer

Kantarellchips i tørkeapparat

Skånsom tørking gir ekstra konsentrert soppsmak og en chips som holder seg sprø i ukevis. Lavere varme, lengre tid – og et resultat som overgår ovnsmetoden.

🍄 Kantarell Lett
Kantareller som stekes gylne i panne
Saus ⏱ 25 min

Kantarellsaus til biff

Den klassiske norske kantarellsausen – rik, gyllen og uimotståelig god til biff, elg eller kylling.

🍄 Kantarell Lett
Kremet kantarellsuppe med persille og rødløk
Suppe ⏱ 35 min

Kremet kantarellsuppe

Enkel og ekstremt velsmakende – en skikkelig norsk høstsuppe av ferske kantareller.

🍄 Kantarell Lett
Stekte kantareller på ristet brød med kremet ost
Forrett ⏱ 15 min

Kantarell på surdeigstoast med eggekrem

Luksuriøs enkel forrett eller lunsj – stekte kantareller på sprøtt surdeigsbrød med silkemyk eggekrem.

🍄 Kantarell Lett
Steinsopp-risotto med parmesan
Middag ⏱ 45 min

Steinsopp-risotto

Den ultimate steinsopp-risottoen – med fersk og tørket sopp for dobbel umami-dybde.

🍄 Steinsopp Middels
Kremet tagliatelle med steinsopp
Pasta ⏱ 20 min

Tagliatelle med fersk steinsopp og salvie

En av Italias store klassikere – men med norskplukket steinsopp smaker det enda bedre.

🍄 Steinsopp Lett
Stekt kjøtt med kremet steinsoppsaus ⭐ Eksklusiv
Saus ⏱ 30 min

Tørket steinsopp-saus til vilt

Norsk jaktmat på sitt beste – intens skogsaus med tørket steinsopp til elg, rein eller rådyr.

🍄 Steinsopp Lett
Svarte trompetsopper vokser i mose på skogbunnen ⭐ Eksklusiv
Forrett ⏱ 30 min

Svart trompetsopp til pannestekt laks

En eksklusiv norsk kombinasjon – den røykaktige trompetsoppens dybde møter det rike laksekjøttet.

🍄 Svart trompetsopp Middels
🍄
Pasta ⏱ 25 min

Pasta med svart trompetsopp og fløte

Mørk, dramatisk og deilig – svart trompetsopp gir en unik røykaktig dybde til en enkel fløtepasta.

🍄 Svart trompetsopp Lett
Kremet saus med vinterkantareller i stekepanne ⭐ Eksklusiv
Saus ⏱ 40 min

Vinterkantarell-saus til elg

En ekte norsk høstsaus – rikelig med vinterkantarell til elgbiff, laget av det du plukket samme dag.

🍄 Kantarell Middels
🍄
Suppe ⏱ 40 min

Høstsuppe med vinterkantarell og grønnsaker

Varm og næringsrik høstsuppe – vinterkantarellen gir dybde til en rustikk grønnsakssuppe.

Lett
🍄
Gryte ⏱ 60 min

Norsk sjampinjong- og kjøttgryte

Tradisjonsrik norsk sobsgryte – marksjampinjong, kjøtt og rotfrukter i en dyp, brun saus.

🍄 Beitesjampinjong Middels
🍄
Pasta ⏱ 30 min

Honningsopp-pasta med hvitløk og chili

Den undervurderte honningsoppens egentlige potensiale – kraftig, rustikk pasta med søreuropeisk karakter.

🍄 Honningsopp Middels
🍄
Siderett ⏱ 15 min

Safranmelkehatt med hvitløk, persille og sitron

Spansk-inspirert klassiker – slik lager katalanere og spanjoler verdens beste soppertert. Enklere enn du tror.

Lett
🍄 ⭐ Eksklusiv
Middag ⏱ 45 min

Safranmelkehatt-risotto med sitron og urter

Oransje risotto fra Norges skoger – safranmelkehattens vakre farge gjør denne risottoen visuelt unik.

Middels
🍄 ⭐ Eksklusiv
Middag ⏱ 20 min

Parasollsopp-schnitzel

Norges beste vegetariske soppsekret – parasollsopp-hatten paneres og stekes som en schnitzel. Sprø, saftig og utrolig god.

🍄 Parasollsopp Lett
🍄
Middag ⏱ 25 min

Parasollsopp-taco

Ukens mest overraskende taco – den panerte parasollsoppen er en sensasjonell tacos-fyll.

🍄 Parasollsopp Lett
🍄
Pasta ⏱ 25 min

Blå ridder-pasta med kremost og valnøtter

Den lilla ridderens pasta – blå ridder har en særegen krydderaktig smak som passer utmerket med kremost og sprø valnøtter.

Lett
🍄
Saus ⏱ 35 min

Morkelsaus til kalv – med Rørossmør

Klassisk norsk vårsaus med spissmorkel som hovedingrediens og Rørossmør for et tydelig norsk preg. Den syrlige, kulturpregede tonen i smøret matcher morkelens jordige umami perfekt – serveres til kalvefilet, hjortemedaljonger eller villfugl.

🍄 Spissmorkel Middels
Kremet kantarellpasta med parmesan og persille
Pasta ⏱ 30 min

Kremet kantarellpasta med bacon

En av høstens beste hverdagsretter – ferske kantareller og sprøstekt bacon i kremet hvitvinsaus over fettuccine. Klar på 30 minutter, og kantarellens nøtteaktige smak og baconets røyk balanserer hverandre perfekt.

🍄 Kantarell Lett
Syltede kantareller på Norgesglass
Sylting ⏱ 40 min + 5 dager modning

Syltet kantarell

Den klassiske norske måten å bevare høstens kantareller på – sursøt 1-2-3 lake med norske krydder gir en smak som løfter kaldbordet, julebordet og viltmiddagen langt over det ordinære.

🍄 Kantarell Lett
Ferske steinsopp klare for tørking
Konservering ⏱ 6–10 t (nesten alt er tørketid)

Tørket steinsopp-krydder

Et lite glass hjemmelaget steinsopp-pulver er den mest undervurderte tingen du kan ta med hjem fra skogen. En teskje løfter en saus, en suppe eller en gryte med dyp umami – og et kilo fersk sopp krymper til noe som holder i årevis.

🍄 Steinsopp Lett
Lun kantarellsalat med krutonger og parmesan
Salat ⏱ 20 min

Lun kantarellsalat med sprøtt brød

En lun forrett eller lett lunsj – gyllenstekte kantareller på friske salatblader med sprø brødkrutonger, parmesan og en syrlig honning-sennepsdressing.

🍄 Kantarell Lett
Eggerøre med stekte kantareller i panne
Forrett ⏱ 15 min

Eggerøre med stekte kantareller

Helgefrokosten som gjør sesongens kantareller til noe helt spesielt – silkemyk eggerøre med gyllenstekte kantareller og gressløk på ristet brød.

🍄 Kantarell Lett
Kantarellpai med gyllent eggefyll og friske kantareller
Pai ⏱ 1 t 15 min

Kantarellpai med parmesan og timian

Gyllen, kremet kantarellpai med sprø bunn – en av de beste måtene å bruke høstens kantareller på. Perfekt til lunsj, buffet eller en lett middag med grønn salat.

🍄 Kantarell Middels